Hardlopen is mogelijk op elk niveau van absolute beginner tot gevorderde prestatieloper. De trainingen starten om 19:15 uur vanaf de ingang van het Wijkcentrum Slangenbeek, Straatsburg 5 te Hengelo. In de winter trainen we in de wijk Slangenbeek op verharde, goed verlichte en veilige wegen. Als het langer licht is trainen we in het buitengebied.
Tijdens de trainingen wordt veel aandacht besteed aan loophouding en looptechniek.  Daarnaast bestaat de training voor een belangrijk deel uit intervallen, gericht op het versterken van uithoudingsvermogen, kracht, snelheid.
De hardlooptrainingen zijn op maandag-, dinsdag- en woensdagavond.
- maandagavond: beginners , start elk kwartaal  (doel 5 km)
- dinsdagavond: gevorderden
- woensdagavond: snelle gevorderden
Je kunt gerust een keer gratis mee trainen.
Heb je interesse? Neem contact met mij op.